Yoga für den Mann
Jeden Donnerstag • 17.30-18.45 Uhr • Feldrainstrasse 6 • 3098 Köniz
Keine Frage: Yoga ist "in". Nachdem Yoga für viele Frauen längst zu einem selbstverständlichen Teil ihres Lebens geworden ist, entdecken nun nach und nach auch die Männer die positiven Auswirkungen. Doch für uns Männer gibt es immer noch viele Hemmschwellen. Dabei wurde Yoga jahrtausendelang überwiegend von Männer an andere Männer weitergegeben. Es ist höchste Zeit, sich auch als Mann mit Yoga auseinanderzusetzen.
Yoga eignet sich auch perfekt zum Ausgleich für andere Sportarten. Die verkürzten Muskeln können beim Yoga ganz einfach gedehnt und entspannt werden. Viele Muskelgruppen werden durch Yoga gezielt trainiert und ersetzt zum Teil die Stabilitätsübungen.
Yoga ist eine Reise der Selbstentdeckung, kein Wettbewerb. Es gibt nicht "die eine richtige Ausführung" einer Asana (Haltung)! Yoga lehrt uns, dass jede Haltung an unseren eigenen Körper und unsere eigenen Bedürfnisse angepasst werden sollte.
Derjenige der unermüdlich Yoga in all seinen Aspekten übt, hat Erfolg, egal ob er jung, alt, greisenhaft ist oder sogar krank oder schwach.
(Hatha-Yoga Pradipika)
Preise 2024
10er Abo: CHF 230.00
20er Abo: CHF 440.00
Einzellektion: CHF 28.00
Einzelunterricht: nach Absprache 60 Min. CHF 90.00
Probelektion: Gratis
Konditionen / Yoga- und Meditationskurse
1. Die Abos sind bis am 1. Kurstag zu bezahlen.
2. Yoga-Abos verfallen nach ihrem Gültigkeitsdatum.
3. Alle Abos sind aus beruflichen oder privaten Gründen nicht verlängerbar.
4. Nicht besuchte Yoga-Lektionen können nach oder vor geholt werden.
5. Die Yoga-Abos sind persönlich und nicht übertragbar.
6. Der Eintritt ist jederzeit möglich.
7. Anspruch auf Rückerstattung des Kursgeldes kann nicht erhoben werden.
8. Preis- und Stundenplanänderungen sind jederzeit vorbehalten.
9. Die Versicherung ist alleinige Sache der KursteilnehmerInnen, die Yoga-Schule lehnt jegliche Haftung ab.
Tipps für Yoga-AnfängerInnen
Bitte bequeme Kleidung und ev. ein paar Socken mitbringen (bei der Schlussentspannung kann der Körper leicht auskühlen).
Man sollte etwa zwei Stunden vor den Yoga-Übungen nichts schweres essen.
Der Yogalehrer kann vielleicht viel, aber nicht in den Körper eines jeden hineinfühlen; achten Sie deshalb selbst auf die Grenzen Ihres Körpers. Unwohlsein und Schmerzen sind ein Warnzeichen.
Sollten Sie bei den Ansagen zu den Yoga-Übungen Schwierigkeiten mit der Atmung bekommen - atmen Sie einfach im eigenen Rhythmus weiter.
Anfahrt, Wegbeschreibung
Feldrainstrasse 6, 3098 Köniz
Parkplatz vor dem Haus und im Quartier > Blaue Zone
Mit Bus Nr. 10 Köniz Schliern bis Brühlplatz über Wabersackerstrasse, 230m 3Min. https://www.google.ch/maps/dir...
Ferien 2023/24
Ferien 2023/24: Yogaschule geschlossen
25.12.2023 - 07.01.2024
Ferien 2024: Yogaschule geschlossen
Donnerstag 07.03.2024
Donnerstag 13.06.2024
Vom 06.07.2024 bis 18.08.2024 Sommerferien
Donnerstag 19.09.2024
Donnerstag 07.11.2024
Ferien 2024/2025: Yogaschule geschlossen
23.12.2024 - 05.01.2025, am 09.01.2025 findet wieder Yoga statt
Krankenkassenanerkennung
Ich bin auf der Liste, der vom Schweizer Yogaverband zur Krankenkassenanerkennung empfohlenen YogalehrerInnen.
Erkundige dich doch bitte bei deiner Krankenkasse, wie viel sie jährlich an Gesundheitsprävention Yoga bezahlen.
Gerne dürfen Sie sich mit diesem Formular anmelden oder weitere Informationen anfordern.